PSIKOSOMATIS

Pernah nggak sih, sakit perut atau demam saat merasa panik, takut atau tertekan? Misalnya saat bertemu dengan guru killer, menghadapi ujian atau demam panggung. Tapi, begitu semua tekaanan itu berlalu, sakitnya juga akan ikut hilang. Ternyata penyakit datang dan tiba-tiba itu ada penjelasan psikologisnya.

Kenapa Sakit Tiba-tiba?

Ternyata keadaaan sakit yang tiba-tiba muncul saat kita sedang grogi atau tertekan dalam ilmu pskilogi dimakan psikosomatis. Psikosomatis adalah sakit pada tubuh yang disebabkan oleh kondisi psikis. Sakit yang dirasa bukan sebuah penyakit yang dibuat-buat, tapi diakibatkan stress dan tertekan yang menyerang bagian tubuh yang paling lemah.

Apa Sih Penyebabnya?

Menurut David Cheek M.D., dan Leslie LeCron dalam buku Clinical Hypotherapy menyatakan bahwa tujuh hal yang mengakibatkan psikosomatis:

1.      Internal Conflict.

Konflik yang terjadi dalam diri sendiri.

2.      Organ Language

Cara yang digunakan seseorang dalam mengungkapan persaaannya.

3.      Motivation/Secondary gain

Keuntungan yang di dapat seseorang dengan sakit yang di deritanya.

4.      Past Experience

Pengalaman masa lalu yang menyebabkan trauma.

5.      Identification

Penyakit muncul akibat seseorang meniru orang lain yang ia kagumi.

6.      Self Punishment

Pikiran bawah sadar membuat seseorang sakit karena memiliki perasaan bersalah terhadap sesuatu.

7.      Imprint

Sesuatu yang ditanamkan pada diri seseorang.

Mengatasi Psikosomatis

1.      Stress Release

Meluangkan waktu untuk diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan.

2.      Olahraga

Saat olahraga tubuh kita akan memproduksi hormon endorfin dan dopamin yang membuat tubuh kita menjadi tahan terhadap serangan stress.

Referensi: Majalah Gadis Edisi XLII

Amellia Dwi Santika_1506728283_Geologi